茄子是一种常见的蔬菜,富含多种营养成分,如维生素、矿物质和抗氧化剂。它可以制成各种美味的家常菜肴,包括以下几种:
1. 红烧茄子
食材:
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茄子 2 个
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猪肉末 200 克
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葱 1 根
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姜 1 块
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蒜 2 瓣
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豆瓣酱 2 勺
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料酒 1 勺
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生抽 2 勺
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老抽 1 勺
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糖 1 勺
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水 适量
做法:
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茄子洗净切成滚刀块,在淡盐水中浸泡 15 分钟,捞出沥干。
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锅中热油,放入猪肉末煸炒至变色。
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倒入葱、姜、蒜煸炒出香味。
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加入豆瓣酱翻炒均匀。
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倒入茄子块,翻炒至茄子断生。
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加入料酒、生抽、老抽、糖和适量水,大火煮开后转小火焖煮 15 分钟。
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大火收汁,即可出锅。
2. 鱼香茄子
食材:
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茄子 2 个
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猪肉末 150 克
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木耳 50 克
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竹笋 50 克
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胡萝卜 50 克
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葱 1 根
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姜 1 块
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蒜 2 瓣
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豆瓣酱 2 勺
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料酒 1 勺
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生抽 2 勺
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醋 1 勺
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糖 1 勺
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水 适量
做法:
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茄子洗净切成滚刀块,在淡盐水中浸泡 15 分钟,捞出沥干。
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木耳、竹笋、胡萝卜切丝。
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锅中热油,放入猪肉末煸炒至变色。
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倒入葱、姜、蒜煸炒出香味。
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加入豆瓣酱翻炒均匀。
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倒入茄子块翻炒至茄子断生。
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加入木耳、竹笋、胡萝卜、料酒、生抽、醋、糖和适量水,大火煮开后转小火焖煮 15 分钟。
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大火收汁,即可出锅。
3. 蒜蓉茄子
食材:
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茄子 2 个
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蒜 5 瓣
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小米椒 2 根
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生抽 2 勺
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醋 1 勺
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糖 1 勺
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香油 1 勺
做法:
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茄子洗净切成滚刀块,在淡盐水中浸泡 15 分钟,捞出沥干。
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蒜切末,小米椒切圈。
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锅中热油,放入茄子块煎至两面金黄。
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倒入蒜末和小米椒翻炒出香味。
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加入生抽、醋、糖和香油,翻炒均匀,即可出锅。
4. 清蒸茄子
食材:
做法:
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茄子洗净切成滚刀块。
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蒸锅中加入适量水,大火烧开。
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将茄子块放入蒸锅中,蒸 10-15 分钟,至茄子熟透。
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取出茄子块,淋上蒸鱼豉油,即可食用。
5. 茄汁排骨
食材:
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排骨 500 克
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茄子 2 个
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番茄 3 个
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葱 1 根
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姜 1 块
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蒜 2 瓣
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豆瓣酱 2 勺
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料酒 1 勺
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生抽 2 勺
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老抽 1 勺
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糖 1 勺
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水 适量
做法:
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排骨洗净焯水,捞出备用。
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茄子洗净切成滚刀块,在淡盐水中浸泡 15 分钟,捞出沥干。
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番茄切块。
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锅中热油,放入排骨翻炒至变色。
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倒入葱、姜、蒜煸炒出香味。
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加入豆瓣酱翻炒均匀。
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倒入茄子块翻炒至茄子断生。
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加入番茄块、料酒、生抽、老抽、糖和适量水,大火煮开后转小火焖煮 15 分钟。
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大火收汁,即可出锅。
以上就是茄子的一些常见家常做法,希望能为大家提供一些烹饪灵感。茄子营养丰富,做法多样,不妨尝试一下不同的做法,享受美味。