香椿芽是一种春季时令蔬菜,具有独特的香气和营养价值。它富含维生素C、胡萝卜素和钙等营养素。香椿芽的吃法多样,下面介绍几种常见的做法:
凉拌香椿芽
材料:
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香椿芽 150克
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香油 1汤匙
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生抽 1汤匙
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醋 1/2汤匙
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盐 适量
做法:
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香椿芽洗净,焯水后捞出沥干。
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将香油、生抽、醋、盐放入碗中调成酱汁。
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将香椿芽放入酱汁中拌匀即可。
清炒香椿芽
材料:
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香椿芽 150克
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蒜 2瓣
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食用油 适量
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盐 适量
做法:
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香椿芽洗净,沥干水分。
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蒜切末。
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热锅倒油,放入蒜末炒香。
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倒入香椿芽,翻炒均匀。
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加入盐调味,炒至香椿芽变色即可。
香椿芽蛋饼
材料:
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香椿芽 100克
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鸡蛋 2个
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面粉 50克
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水 50毫升
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食用油 适量
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盐 适量
做法:
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香椿芽洗净,切碎。
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将鸡蛋打入碗中,加入面粉和水搅拌均匀,形成蛋糊。
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加入香椿芽和盐搅拌均匀。
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热锅倒油,将蛋糊倒入锅中,煎至两面金黄即可。
香椿芽拌豆腐
材料:
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香椿芽 100克
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豆腐 1块
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香油 1汤匙
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生抽 1汤匙
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醋 1/2汤匙
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盐 适量
做法:
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香椿芽洗净,焯水后捞出沥干。
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豆腐切块。
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将香油、生抽、醋、盐放入碗中调成酱汁。
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将香椿芽和豆腐放入酱汁中拌匀即可。
香椿芽馅包子
材料:
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香椿芽 150克
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猪肉馅 200克
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面粉 500克
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酵母粉 5克
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水 250毫升
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食用油 适量
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盐 适量
做法:
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香椿芽洗净,焯水后切碎。
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将猪肉馅、香椿芽、盐放入碗中搅拌均匀。
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将面粉、酵母粉和水放入盆中,揉成光滑的面团,静置发酵至两倍大。
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将面团分成小剂子,擀成包子皮。
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将馅料包入包子皮中,包成包子。
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蒸锅中加入水,将包子放入蒸屉中,大火蒸15分钟左右即可。
以上是香椿芽的几种常见吃法,您还可以根据自己的喜好尝试其他做法。需要注意的是,香椿芽性温,不宜多吃,一般每人每天食用不超过100克即可。