红烧茄子是一道家常菜,做法简单,味道鲜美,深受人们的喜爱。下面是红烧茄子的做法步骤:
一、准备食材
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茄子:500克
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猪肉沫:200克
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大蒜:3瓣
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生姜:1块
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葱:1根
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豆瓣酱:2勺
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生抽:2勺
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老抽:1勺
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蚝油:1勺
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白糖:1勺
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盐:适量
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油:适量
二、做法步骤
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茄子去皮切块:将茄子洗净,去皮切成滚刀块。
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茄子焯水:在沸水中将茄子焯烫至变软,捞出沥干水分。
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炒肉沫:热锅倒油,放入猪肉沫翻炒至变色。
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加入配料:将大蒜、生姜、葱放入锅中爆香。
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加入豆瓣酱:放入豆瓣酱翻炒出香味。
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加入调味料:依次加入生抽、老抽、蚝油、白糖和盐,翻炒均匀。
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加入茄子:将茄子放入锅中翻炒,让茄子均匀裹上酱汁。
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加水炖煮:加入适量的水,盖上锅盖炖煮至茄子软烂入味。
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大火收汁:最后大火收汁,让茄子裹上浓稠的酱汁。
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茄子焯水可以去除苦味,还能防止茄子吸油。
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炖煮的时候可以根据自己的口味调整调味料的用量。
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如果喜欢,还可以加入一些青椒或彩椒,增加口感和色泽。
四、成品图
红烧茄子富含多种营养
元素,如维生素C、维生素E、钾、镁等。它具有开胃、健脾、补血等功效,是一道营养丰富的家常菜。