荷叶莲子茶，以其独特的消暑功效和健脾作用，成为了夏季养生的热门选择。荷叶的消暑利湿和健脾升阳特性，配合莲子心的去心火效果，共同作用于身体，带来清凉一夏。
荷叶的消暑功效
荷叶含有多种生物活性成分，能够促进体内湿气的排出，达到消暑的效果。在炎炎夏日，一杯荷叶茶，能为你带来一丝凉意。
莲子心的清热作用
莲子心含有的生物碱，具有清热去火的功效，对于夏季常见的心火旺盛症状，如口干舌燥、心烦失眠等，有很好的缓解作用。
泡茶饮用的便捷性
荷叶莲子茶的制作简单，只需将荷叶和莲子心放入茶壶，加入适量的热水，稍作浸泡即可饮用。这种简便的饮用方式，非常适合忙碌的现代生活。
改善食欲不振
夏季高温往往会导致食欲不振，荷叶莲子茶的清新口感和健脾作用，能够有效刺激食欲，改善这一状况。
适合人群广泛
荷叶莲子茶适合各类人群，特别是对于夏季容易感到疲劳、上火的人来说，更是一
荷叶茶的功效与作用都有哪些
荷叶茶的功效与作用都有哪些
荷叶茶的功效与作用都有哪些？荷叶茶是我们大家都非常喜欢的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，其中很多人都想一个问题的答案，那就是荷叶茶的功效与作用都有哪些？
荷叶茶的功效与作用都有哪些1
荷叶茶的功效与作用
1、荷叶中含有多种同类生物碱、如荷叶碱、莲碱，黄酮甙类化合物。 如荷叶甙、槲皮黄酮甙及异槲皮黄酮甙等。 荷叶性味甘、微苦、平。 鲜叶有解暑、清热、利湿、止血的功效，主治中暑、肠炎、眩晕、吐血、尿血、功能性子宫出血等。 干叶有生发元气、主脾开胃、降血脂、降胆固醇的作用，对治疗动脉硬化、冠心病有疗效作用。
2、经常饮用荷叶茶可以有效减肥，因为荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。 荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减肥，并更有效的控制体重反弹。
3、荷叶中富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化性，人体摄入后可以清除自由基，减少自由基对血管壁的破坏作用，增加冠状动脉的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等功效与作用。
4、经临床实验证明:荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。
1、防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效与作用。
2、减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。 不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的功效与作用。
3、降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用！具有很好的功效与作用。
荷叶茶注意事项:
荷叶茶的性质比较偏寒，一些患有肾阳虚症状的患者就不适合饮用大量的荷叶茶，因为会造成患者出现精神紧张，身体乏力困倦，并且伴有发冷的症状，特别是在冬天，荷叶茶起不到温暖身体的作用，这需要患者及时的进行调整和注意，防止因为不健康的饮用造成伤害。
荷叶茶的功效与作用虽好，但也得注意荷叶茶的正确饮用方法。
荷叶茶的功效与作用都有哪些2
荷叶茶的功效
1、散淤解热
荷叶中有一种碱,具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效,是所有祛火解热的茶叶中比较常见且效果佳的上上品。
2、利尿通便
由于荷叶茶的味道甘苦,常常与苦瓜、莲子并于常见良药,在夏季也非常多食用。 有研究表面,每天多喝荷叶茶有润滑肠道,利于排毒的功效,便秘患者可以尝试。
3、降脂保健
荷叶碱除了有降火的功效,还有降脂的功效,能在肠道臂形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,分解脂肪,并排除体外。 对于喜欢吃油腻食物的人,有很好的去油功效,常常运用在减肥药中。
哪些人不适合喝荷叶茶
孕妇
荷叶茶性凉,孕妇的饮食最不适合大凉,这样对于小孩子的成长发育是相当不利的。
哺乳期
刚生完孩子当然是应该以进补为主,荷叶茶减肥祛湿,如果此时哺乳期的妈妈再喝荷叶茶很可能对于哺乳不利,应该等哺乳期结束后再考虑喝。
六岁以下的`儿童
六岁以下的孩子正是处于发育期,需要充分地补充营养,荷叶茶加速肠胃的蠕动,排出体内的废品废物,这样的效果不利于小朋友长身体,也不利于营养的吸收。
手脚冰凉的朋友
如果有的朋友在冬天会出现手脚冰凉的现象,那么这部分朋友是否能喝荷叶茶呢?短期的饮用是没有问题的,但是长期得饮用是没有必要,这类朋友应以滋补温和的食物为主,特别是如果有的朋友本身就不肥,就更不建议喝荷叶茶了。
身体虚弱的朋友
荷叶茶虽然减肥的效果非常的好，但是对于一部分身体虚弱,身材瘦小的朋友,或者是老人等等身体体质不太好的朋友,最好还是不要饮用,因为本来身体就是虚弱,如果再喝荷叶茶的话,身体会越来越虚弱,这样是很不利于身体健康的。
解暑茶有哪些，最适合夏天饮用的五款茶饮
每到夏天炎热的天气总是会让人烦躁不堪，光是热就算了，在持续的高温下，人体是很容易出现上火症状的，不光是上火体质湿热的人，还很容易出油，想要改善这些问题，除了要避开高温之外，还可以适量的饮用一些解暑茶，解暑茶有哪些?以下这些茶饮都具有很好的清暑热功效，白茶、绿茶、金银花茶、薄荷茶、荷叶茶。
解暑茶有哪些
1、白茶
老白茶性情温和，口感鲜甜甘醇，还具有祛暑解毒的功效，饮用后能够有效的祛除暑热，不光可以热泡，白茶冷泡后的口感也很好，喝腻了热茶可以试试冷泡的老白茶。
2、绿茶
绿茶性寒味甘，它也具有很好的消暑功效，绿茶口感清爽营养价值众多，饮用后能够提神醒脑、消除暑热、抗三高、增强自身免疫力，是一款很适合夏季饮用的茶叶。
3、金银花茶
金银花茶它的解暑效果也很好，是很适合夏季饮用的一款花茶，金银花茶拥有排毒养颜、疏风散热、清热解毒的功效，单独泡水饮用的效果就很好了，它还可以和绿茶一起搭配饮用，这样效果会更好。
4、薄荷茶
薄荷茶最清凉的一款解暑茶，喝一口感觉浑身的燥热都消散了，薄荷茶具有疏风散热、清利头目、提神醒脑的功效，它可以和金银花茶、绿茶、菊花茶等茶饮，一起搭配饮用。
5、荷叶茶
荷叶茶还有莲子茶都具有清热解暑的功效，只是莲子茶寒凉，想要长期饮用的话，还是喝荷叶茶为好，荷叶茶具有清热解暑、凉血止痛、镇心安神的功效，饮用后既能解暑又能够增强睡眠质量。
荷叶茶的功效与作用及副作用
荷叶茶的功效为消暑利湿，滋润肠道，消除油腻，改善便秘，其次荷叶茶也能加快身体新陈代谢，增加肠胃蠕动，同时也能清楚体内多余的废品，有改善火气，降燥补水的作用，但脾胃虚寒者、体质虚弱者禁忌饮用，其次荷叶茶需注意用量，禁忌天天饮用。
荷叶茶有什么功效
荷叶能具有消暑利湿，散瘀止血；莲子能养心、益肾、补脾、涩肠；莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦，生津止渴；荷叶能清暑利湿、升阳止血，成分对于清洗肠胃，减脂排瘀有奇效；藕节能凉血止血。 荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。
荷叶茶富含大量膳食纤维，可以起到改善便秘的作用，排解体内废品，多饮用些荷叶茶是一个不错的选择，荷叶茶有着促进肠道蠕动，排解毒素的作用。
荷叶茶能抑制脂肪的吸收，对于血管壁上堆积的废品，也具有清除的功效，平时喝一点荷叶茶还能减肥瘦身，有三高和肥胖的人群，是很适合喝荷叶茶的。
荷叶茶中的茶碱类物质，可以平肝火，清心火，降肺火等，所以在夏季选择喝荷叶茶真的是一种不错的选择，不仅能清热散火，治疗便秘。 对于想要减肥的瘦身的妹子也有着很大的帮助。
荷叶茶有什么禁忌
荷叶本身性寒，如果长期喝可能会伤及脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。 所以，不建议天天喝荷叶茶。
日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。