菊花薄荷饮：夏日清凉的一抹绿意
在炎炎夏日，一杯自制的菊花薄荷饮，如同一缕清风拂过心田，不仅解渴消暑，还能提神醒脑，为忙碌的生活带来片刻宁静。这道饮品制作简易，仅需干菊花10克、薄荷叶5克以及适量冰糖，即可享受到自然的馈赠。
精选原料，自然之选
干菊花与薄荷叶，两种源自大自然的馈赠，富含多种有益成分。菊花，自古以来便是清热明目的佳品;薄荷叶，则以其独特的清凉感，成为夏日饮品中的宠儿。二者相遇，成就了一杯清热解暑的佳饮。
简易制作，便捷享受
取干菊花与薄荷叶，以沸水冲泡，待其释放出自然的香气后，加入适量冰糖调味。无需复杂步骤，即可在家中轻松享受到这份来自自然的清凉。
功效显著，夏日必备
菊花薄荷饮不仅口感清新，更有着清热解暑、疏风散热的独特功效，特别适合夏季饮用，有助于养心清脑，缓解因高温带来的不适。无论是户外活动后的解渴，还是午后小憩时的休闲，它都是理想的选择。
老中医力荐的养生茶，夏天喝它们就对了！
炎炎夏日，高温难耐，特别是三伏时节，如何让身心在酷暑中找到清凉？除了西瓜和冷饮，还有一些养生茶可以助你消暑解乏。 其中，菊花、金银花和薄荷茶是夏日的明星选择。 首先，菊花茶是不错的选择。 黄菊花如杭黄菊和金丝菊，适合风热感冒的人群，能疏风散热、缓解咽喉痛；白菊花如滁菊花和胎菊，如杭白菊，平肝明目是其优点。 野菊花清热解毒，适合需要清热解毒的人。 但需注意，对怕冷、胃寒或过敏体质者，菊花茶可能不适合。 金银花，被誉为中药界的“抗生素”和“预防针”，具有清热解毒、凉散风热的特性。 可以用于改善口腔炎症、外洗治疗湿疹、缓解便秘，甚至对儿童热疖、痱子也有帮助。 但脾胃虚寒和经期女性应避免饮用。 薄荷茶则能提神醒脑、消食消炎，是夏日清新之选。 在高温下感到不适时，一杯薄荷茶能快速提神。 搭配金银花，可以制作出清新口气的金银花薄荷茶，或者加冰糖或蜂蜜调制成甜美的薄荷茶饮。 挑选这些茶时，注意观察颜色、手感和气味，确保品质。 记住，每个人的体质不同，饮用时需根据自身情况选择。 在享受清凉的同时，也别忘了健康饮用，让夏日生活更加惬意。
薄荷白菊花茶——开窍明目安神
夏季相信大家最常见的状态就是心烦气躁，尤其是对于很多女性朋友而言，似乎在夏季自己的心气总是不顺。 这种情况我想大家都能够理解。 烦热的气候如何降温，似乎一直以来都是夏季人们研究的关键。 夏季如何烦心怎么办 试试清心泻火茶，一起来看看详细介绍。
夏季泻火要注意些什么
平时的生活习惯往往是导致我们出现上火的主要原因，因此在生活中如果您也出现了上火的情况，首先建议您应该保持良好的心态，不要盲目的使用药物或者着急补充维生素，这不仅没什么效果，身体也是不需要过度的进行滋补的。 另外还应该多注意保持清淡的饮食习惯，在夏季切记口味过重，最后就是应该养成良好的作息习惯，保持身心的放松且配以食疗达到治愈的目的。
所需食材：
干薄荷8克、白菊花12克
制作方法：
用沸水300毫升冲泡，加盖闷10分钟即可饮用，每日1剂。
主要功效：
薄荷在夏季给我们带来的凉爽与便利相信是大家都有所了解的。 薄荷的主要功能是辛能发散、凉能清黎，因此在炎热的夏季很多朋友家中或者口袋里都会装上一些薄荷糖，缓解夏季的炎热。 而菊花久能服利气、养目去盲，在生活中和养生问题上，也给我们带来了非常多的好处，同样两者同用有清泻肝火、开窍明目、开郁安神的功效。
夏季如何烦心怎么办 试试清心泻火茶希望您能够引起重视，在夏季出现上火的情况其实也十分常见，因此建议您不要盲目的焦虑或者发火。 应该保持好自己的心态，做到心静自然凉，另外夏季还应该注意调整自己的饮食习惯，切记不要胡乱的饮食，以免带来更大的伤害。
菊花和薄荷能混合着泡茶喝么？它们有什么功效？
菊花和薄荷能混合着泡茶喝，菊花和薄荷都是凉性的，可以清热去火，还可以明目，消炎。
菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。 据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。 对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。 主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花泡水喝的功效
1、醒脑、明目
菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
5、治感冒、头痛
菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
6、治疗便秘
菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
薄荷泡水喝的功效
1、防治风热感冒。 薄荷辛以发散，凉以清热，是治疗风热感冒的常用材料，尤其适用于无汗或汗出不畅的人。 《医学衷中参西录》记载，“温病发汗用薄荷”。
现代药理研究显示，薄荷油可促进汗腺分泌，增加散热，从而起到发汗、解热的作用，轻证可用薄荷3克，桑叶、菊花、金银花各5克，沸水冲泡代茶饮，或者煮粥食用。
2、治疗头面部风热。 《药品化义》记载，薄荷“味辛能散，性凉而清，通利六阳之会首，祛除诸热之风邪”。 也就是说，薄荷善行头面，可治失音，疗口齿，清咽喉。
除内服外，也可用沸水冲泡，稍凉后熏蒸鼻部、眼部或含于口中，帮助人头脑清醒，缓解风热引起的头痛、目赤肿痛、咽喉及牙龈肿痛、鼻腔灼热等症，也可以用纱布吸取水煎液，敷贴在有热感的局部，如眼部、口腔等。
3、消炎止痒。 薄荷质轻透散，主入肺经，肺主皮毛，可以促进毛孔的开泄，使郁积于毛孔里的疹毒透散，它的清凉感可缓解皮疹的瘙痒感。
研究显示，薄荷油外用能刺激神经末梢的冷感受器，产生冷感，并反射性地造成深部组织血管的变化，起到消炎、止痛、止痒作用，可单用，也可与荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕、苦参等透疹止痒之品水煎，内服结合外用。
4、疏肝理气。 薄荷又入肝经，因为其芳香走窜，可以促进肝的疏泄，进而调畅情志，可治疗肝郁气滞导致的闷闷不乐。 缓解紧张焦虑感，可在桌上放置薄荷盆栽，其嫩绿的小叶，清香的气味，赏心悦目。 也可用薄荷3克，柠檬1片，冰糖适量，用沸水冲泡代茶。
扩展资料：
夏季清热去火的茶
1、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
2、绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。 最好在白天饮用以免影响睡眠。
3、菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
4、杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
5、决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
参考资料：人民网—喝菊花茶好处真不少 但这三类人最好别喝菊花茶
参考资料:人民网—一片薄荷的养生功效
参考资料：人民网—夏天一定要喝这5款茶 清热解毒又能养颜