山楂陈皮饮，一道源自传统中医智慧的饮品，以其简单易制和显著功效，成为夏日里消暑解腻的优选。它主要由山楂干与陈皮两种食材组成，通过开水冲泡，不仅保留了食材的原汁原味，更能在炎炎夏日带来一丝清新。
选材精良，功效显著
山楂干与陈皮均是中医常用的药材，山楂干能促进消化，而陈皮则擅长调理脾胃，二者结合，对于改善夏季食欲不振有着天然的优势。适量添加冰糖，既提升了口感，又不失其健康属性。
制作简便，随时享用
只需准备山楂干与陈皮，将其放入杯中，倒入滚烫的开水，稍作等待，一壶清香四溢的山楂陈皮饮便呈现在眼前。这种简便的制作方式，让忙碌的现代人也能轻松享受到这份自然的馈赠。
适用人群广泛
无论是因工作压力导致的饮食无规律，还是夏季高温引起的食欲下降，山楂陈皮饮都是理想的解决方案。它不仅能帮助恢复正常的消化功能，还能提振精神，让人在酷暑中找到一份清凉。
小贴士
饮用山楂陈皮饮的最佳时间是在餐后半小时，这样可以更好地发挥其助消化的作用。同时，由于山楂具有活血化瘀之效，孕妇应避免过量饮用。
孩子又双叒叕积食了！两个简单消积食小食疗，宝宝胃口好身体棒
秋天到了，变幻莫测的天气，冷暖突变。 早上还是大雨，冷得不行，下午就出大太阳，开起了空调，反复无常的天气，让生病的小孩子又变多了。
这些孩子生病的大部分原因有两个：一个是外感，另一个是积食。
积食看着简单，但是会发生一些让爸爸妈妈们措手不及的事情：宝宝感冒、发烧，这会让家长十分焦急，而且忘记根源就是积食。 这是因为还有太多的新手爸妈，并不能分清宝宝是不是积食了。
首先要明白，积食并不一定是吃多了，还有可能是吃甜了、吃腻了，脾胃都会运化不了，造成积食。
孩子积食之后，一般会有这几个表现，注意观察：
1、便秘。 上厕所困难，排便频次变低，拉出的便便干、黑、硬、臭。
2、肚子硬硬的、胀胀的，肚子的温度比后背高一些，手心比手背烫一些。
3、比平时爱哭闹，脾气变得糟糕，情绪烦躁。
4、晚上睡觉翻来覆去，踢被子，睡不安稳。
5、在睡觉一小时之后还会出很多汗，比一般孩子都更热一些。
6、喝水比平常多，喜欢喝凉的。
7、不爱吃饭，还挑食，说不饿，肚子不舒服，还有口臭。
一般来说，以上表现若是占了两三条以上，加上舌苔是黄厚的，就是实证积食了。
1、白萝卜汤
准备白萝卜、山楂、陈皮，可以适当加点冰糖。
将白萝卜切成薄薄的小片，陈皮浸泡20分钟，去掉陈皮和山楂表面的浮灰，然后把陈皮、山楂清洗干净。
将所有的食材都倒入锅中，加适量清水。 大火烧开后，转小火继续煮10－15分钟。
这个做法是不是非常地简单呢，熬好之后就可以取出来给宝宝喝啦。 这道饮品只适合喝汤，里面的食材不要吃哦。
2、山楂六物膏
山楂六物膏吃起来特别方便，可以直接放在每天喝的水里，补充水分的同时，就顺便消食了，一点都没有负担。
准备好 山楂、山药、鸡内金、麦芽、大枣、茯苓 ，将这些材料用清水洗干净。
加入大概2L的纯净水，浸泡三个小时。
这个时候如果你买的是新鲜山楂，就需要处理一下，把中间的籽全部去掉。 也可以直接买晒干的山楂片。
然后将处理好的山楂和泡好的材料（泡的水一起），一起倒进锅中。 注意不要用铁锅！用电饭煲熬煮也很不错，还不用守时间。
第一道工序，设置一个小时，然后把熬好的汤水盛出来，用滤网过滤一下，滤出来的渣渣，又倒回锅里。
第二道工序，又加入1L水，熬煮30分钟，然后同样把汤水盛出来。
两次的汤水，一起倒入奶锅中，大火煮沸，慢慢收干。 待出现密集大气泡的时候 ，转为小火，用锅铲一边搅拌，一边熬煮，防止糊锅。
熬到汁水微微挂勺的程度，就可以关火了。 趁热装进无水无油的密封罐中，凉了之后就会呈粘稠的膏体啦。
平时喝的时候也非常方便，舀出一勺，倒进温水中化开，就可以得到酸酸甜甜的消食水了，一家老小都爱吃。
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山楂陈皮苹果饮
山楂陈皮苹果饮
做法：苹果1个＋山楂6颗＋红枣6颗＋陈皮适量加水煮30分钟即可（喝的时候可以加少量冰糖）
山楂陈皮茶的功效有哪些山楂陈皮茶对女性的好处
当食欲不振时，小编经常会煮一杯山楂陈皮茶，这款茶其实拥有多种养生保健功效。 山楂陈皮茶的配方简单，且两者之间并无配伍禁忌。 陈皮，作为理气药，性温辛苦，主要作用于脾肺，能调中利气、化痰燥湿;山楂则以消食化积、活血散瘀见长，其酸甘微温，入脾、胃和肝经。 两者结合，能有效帮助消化，调理气息，并具有降脂的作用。 对于女性而言，山楂陈皮茶更是美容佳品。 陈皮有助于调节人体机能，山楂含有抗衰老成分，同时具有和血润燥的功效，经常饮用可以使肌肤更加细腻，面色红润有光泽，提升整体美容效果。 此外，山楂陈皮茶对于体内血瘀情况也有显著改善作用。 如果观察到舌头上红点发黑或舌质紫暗，可能是轻度血瘀，严重时甚至影响心脏健康和生育能力。 通过饮用山楂陈皮茶，可以活血化瘀，改善心血瘀阻，是应对这种情况的有效选择。 在日常生活中，山楂陈皮茶还能缓解胸闷头晕、咳嗽痰多的症状，特别适合在天气变化频繁时饮用，对于咳嗽的止咳效果显著，是一款理想的保健茶。 无论是炎炎夏日还是秋意渐浓，山楂陈皮茶都是女性美容养颜和男性养胃的理想选择，其功效多样且实用，值得长期饮用以保持健康。