酸枣仁小米-夏日养心安神的完美搭配
精选食材，健康搭配炎炎夏日，如何在饮食中找到一份清凉与宁静?酸枣仁小米粥是一道不容错过的佳肴，仅需酸枣仁15克，小米50克，便能烹制出一碗集养心安神与健脾和胃于一体的美味粥品，烹饪技巧，释放真味制作过程并不复杂，首先将酸枣仁煎汤去渣，利用其精华汁液来煮小米粥，这一步骤不仅能够充分提取酸枣仁的营养成分，还能确保粥品口感细腻，香气四溢，功...。
更新时间：2024-07-14 03:02:12
薏米茯苓糯米-夏日养心糕点轻松做
精选原料，自然之选在炎热的夏季，寻找一款既可口又能滋养身体的糕点?薏米茯苓糕无疑是一个理想的选择，仅需薏米粉50克，茯苓粉20克，糯米粉30克，再配以适量冰糖，这些纯净的食材便能组合成一道集美味与健康于一体的糕点，制作简易，清香四溢将上述各种粉类与冰糖充分混合后，加水调成细腻的糊状物，随后将其置于蒸锅中蒸熟，便可得到一块块口感绵软、香...。
更新时间：2024-07-14 02:49:00