孕妇必吃的12种水果
怀孕期间摄取充足的营养对母亲和胎儿都是至关重要的，水果是孕妇饮食的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质和纤维，以下列出了12种对孕妇特别有益的水果，香蕉，富含钾，有助于调节血压和预防腿抽筋，苹果，富含纤维，有助于防止便秘和痔疮，浆果，例如蓝莓、草莓、蔓越莓，富含抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤，柑橘类水果，例如橙子、葡萄柚、柠檬，...。
更新时间：2024-06-06 23:58:16
怀孕期间摄取充足的营养对母亲和胎儿都是至关重要的，水果是孕妇饮食的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质和纤维，以下列出了12种对孕妇特别有益的水果，香蕉，富含钾，有助于调节血压和预防腿抽筋，苹果，富含纤维，有助于防止便秘和痔疮，浆果，例如蓝莓、草莓、蔓越莓，富含抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤，柑橘类水果，例如橙子、葡萄柚、柠檬，...。
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