食材简选，清爽搭配炎炎夏日，来一道黄瓜拌木耳，无疑是餐桌上的清新担当，只需准备新鲜黄瓜1根，搭配适量泡发好的木耳，再备上蒜末提味，香醋、芝麻油少许增香，以及适量盐调味，简单几样，却能碰撞出非凡的美味火花，快手制作，五分钟上桌制作过程快捷简便，黄瓜洗净后切成薄片，木耳经过短暂焯水处理，捞出切丝，二者置于大碗中，随后加入事先准备好的蒜末，...。
更新时间：2024-07-12 20:48:50
黑木耳确实是一种非常健康和美味的食材，除了你提到的炒肉丝，还有很多其他的做法可以尝试，希望以上几种做法能给你带来一些灵感，当然，黑木耳还可以作为配菜加入到炒菜、煲汤、火锅等各种菜品中，增添口感和营养价值，如果你有其他好吃的黑木耳做法，也欢迎和大家分享！陈皮普洱茶的奥秘你知道吗，在药用上，陈皮有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效，而且是越陈越...。
更新时间：2024-07-12 20:42:10
经期食疗，夏季养生，猪血红豆豆浆黑木耳，调气血防妇科病！夏季来临，经期调养不可忽视，在这个季节，女性朋友们需要特别关注自己的身体状况，尤其是经期的调理，夏季的高温容易导致体内湿热加重，影响气血运行，从而可能引发或加重妇科疾病，因此，合理膳食成为预防和改善妇科问题的关键，猪血——天然的，清道夫，猪血不仅口感细腻，更含有丰富的铁质，能...。
更新时间：2024-07-04 14:37:47
木耳作为一种夏季理想的食材，其食用方式和搭配一直备受人们关注，本文将详细分析木耳在夏季搭配中的相宜性和相克性，以帮助大家更好地利用这一天然食材，达到清热解暑的养生效果，木耳的独特功效与夏季营养木耳因其天然凉性特性，被广泛用于夏季饮食中，它能为人体带来清凉之感，同时提供丰富的营养价值，口感滑嫩的木耳含有丰富的膳食纤维和微量元素，能够有效...。
更新时间：2024-06-29 11:39:31
麻辣香锅是一道川味十足的美食，其麻辣鲜香的口感令人欲罢不能，今天就来分享一道家庭版麻辣香锅的做法，让你在家也能轻松享受这一口美味，食材准备肉类，牛肉、猪肉、羊肉，可根据喜好选择，蔬菜，金针菇、木耳、青菜、白菜、土豆、胡萝卜豆制品，豆腐、豆芽其他，火锅底料、香菜、小葱、蒜、姜烹饪步骤1.准备食材将肉类切成薄片或小块，将蔬菜洗净，切成大小...。
更新时间：2024-06-15 04:22:55
目录凉拌青瓜凉拌西红柿凉拌木耳凉拌腐竹凉拌金针菇凉拌海带丝凉拌青瓜材料青瓜1根大蒜2瓣香油1汤匙米醋1汤匙白糖1茶匙盐适量做法青瓜洗净，切成薄片，大蒜切成蒜末，在一个大碗中，将青瓜、蒜末、香油、米醋、白糖和盐搅拌均匀，腌制15分钟后再食用，凉拌西红柿材料西红柿2个洋葱1，4个香菜适量盐适量白糖1茶匙香油1汤匙做法西红柿洗净，切成小块，...。
更新时间：2024-06-14 19:27:23
鱼香茄子是一道经典的家常菜，酸甜可口，开胃爽口，深受人们喜爱，下面介绍一下鱼香茄子的家常做法，所需材料，茄子2个，约500克，猪肉末200克葱1根姜1块蒜2瓣青椒1个红椒1个木耳50克砂糖2汤匙生抽3汤匙香醋2汤匙番茄酱2汤匙水淀粉，水和淀粉1，1，2汤匙盐适量植物油适量制作步骤，准备食材，茄子洗净切成滚刀块；猪肉末剁碎；葱姜蒜切末；...。
更新时间：2024-06-14 07:45:05
食材，红薯粉条200g猪肉末100g木耳50g黄豆芽50g酸菜100g蒜瓣2瓣生姜1块小米椒5个香葱适量调料，生抽2勺老抽1勺白醋2勺芝麻香油1勺花椒粉1勺盐适量鸡精适量步骤，1.提前泡发红薯粉条将红薯粉条放入大碗中，加入足量的温水浸泡，浸泡时间约为1，2小时，或直至粉条变软变透明，2.准备配菜将木耳洗净，用温水泡发，将黄豆芽摘洗干净...。
更新时间：2024-06-13 11:43:12
孕期饮食对于胎儿的健康发育至关重要，有些蔬菜由于其特殊成分或性质，不适合孕妇食用，以下列出孕妇十大禁忌蔬菜，1.木耳菜木耳菜含有大量的草酸，会与钙离子结合形成草酸钙，影响钙的吸收，导致孕妇缺钙，不利于胎儿骨骼发育，2.黄花菜黄花菜中含有秋水仙碱，这种物质在孕妇体内会转化为有毒物质，对胎儿有致畸作用，如果孕妇误食大量黄花菜，可能会导致胎...。
更新时间：2024-06-13 09:39:26
毛血旺是一道经典的川菜，以其麻辣鲜香的滋味深受人们的喜爱，正宗的毛血旺不仅味道好，而且营养丰富，是一道不可多得的美食，食材准备血旺，500g猪肚，500g猪大肠，500g鸭血，500g豆腐，500g金针菇，500g木耳，500g莲藕，500g豆芽，500g芹菜，500g辣椒，500g蒜，500g姜，500g花椒，50g八角，5g桂皮，...。
更新时间：2024-06-13 06:31:34
夏季炎炎，吃凉菜是消暑解腻的最佳选择，凉菜种类繁多，做法各异，下面为大家带来一份凉菜大全，包含了各种常见凉菜的做法和图片，希望大家能找到自己喜欢的凉菜，度过一个清凉舒爽的夏天，凉拌菜凉拌黄瓜，黄瓜拍碎，加入蒜末、香菜末、醋、盐、糖拌匀即可，凉拌西红柿，西红柿切块，加入洋葱末、香菜末、醋、盐、糖拌匀即可，凉拌木耳，木耳泡发洗净，加入黄瓜...。
更新时间：2024-06-13 05:03:24
目录凉拌菜热菜汤类凉拌菜凉拌黄瓜材料，黄瓜1根蒜末2瓣香油1勺白醋1勺盐适量做法，黄瓜洗净，拍碎，加入蒜末、香油、白醋和盐，拌匀即可，凉拌木耳材料，木耳100克黄瓜1根胡萝卜1根蒜末2瓣香菜适量生抽1勺醋1勺盐适量芝麻油适量做法，木耳洗净，泡发，黄瓜和胡萝卜洗净，切丝，将木耳、黄瓜、胡萝卜、蒜末和香菜放入碗中，加入生抽、醋、盐和芝麻油...。
更新时间：2024-06-13 01:10:55
鱼香肉丝是一道经典川菜，以其鲜香酸甜的口味闻名，深受人们喜爱，在家中制作鱼香肉丝并不难，只需要准备以下食材和调味料，食材，猪里脊肉，200g木耳，50g胡萝卜，50g青椒，1个红椒，1个大葱，1段生姜，1片蒜，2瓣调味料，生抽，2汤匙老抽，1汤匙醋，1汤匙糖，1汤匙盐，适量鱼香汁，2汤匙，可自行调配或购买现成的鱼香汁，淀粉，2汤匙水，...。
更新时间：2024-06-10 21:34:14
简介赛螃蟹，又名酥皮蟹，是一种流行于山东、河北等地区的特色小吃，其外形酷似螃蟹，酥脆可口，酸甜鲜美，深受大众喜爱，食材主料，豆腐皮500g油条100g胡萝卜1根香菇5朵木耳50g鸡蛋2个调味料，盐适量白糖适量醋适量酱油适量十三香适量葱花适量步骤1.准备食材豆腐皮切大块，油条切丁，胡萝卜切丝，香菇木耳泡发后切丝，鸡蛋打散，加入少许盐搅拌...。
更新时间：2024-06-10 15:55:41
毛血旺是一道经典的川菜，以麻辣鲜香著称，它的做法看似复杂，但其实在家中也可以轻松制作，下面就为大家介绍一种最简单的毛血旺做法，食材准备，血旺1根鸭血1块豆腐皮1张金针菇1小把木耳1小把黄豆芽1小把豆芽1小把宽粉1把泡椒1个蒜3瓣姜1小块干辣椒5个豆瓣酱2勺甜面酱1勺蚝油1勺生抽2勺老抽1勺白糖1勺鸡精1茶匙水淀粉1勺食用油适量制作步骤...。
更新时间：2024-06-10 05:19:55
目录凉菜热菜面条包子饺子汤羹凉菜拍黄瓜材料，黄瓜1根、蒜2瓣、小米辣2个、香菜2根、盐1茶匙、香醋2汤匙、白糖1茶匙做法，黄瓜洗净切拍，蒜切末，小米辣切圈，香菜切末，将黄瓜、蒜末、小米辣、香菜放入碗中，加入盐、香醋、白糖拌均即可，豆腐拌木耳材料，豆腐1块、木耳1朵、胡萝卜半根、黄瓜半根、蒜2瓣、香菜2根、盐1茶匙、香醋2汤匙、白糖1茶...。
更新时间：2024-06-09 14:26:54
凉拌木耳是一种简单而美味的开胃菜，制作简单，口感爽脆，食材，1包木耳，约100g，2瓣大蒜，剁碎1根小葱，切成薄丝1根胡萝卜，切成细丝1，2个干辣椒，切碎，根据个人喜好调整辣度，1茶匙辣椒油1茶匙生抽酱油1，2茶匙香醋1，2茶匙芝麻油盐，适量做法，将木耳放入大碗中，用温水浸泡20，30分钟，或直至其变软，浸泡后，将木耳沥干水分，并撕成...。
更新时间：2024-06-09 10:28:32
1.水煮牛肉2.毛血旺3.鱼香肉丝4.宫保鸡丁5.回锅肉6.辣子鸡7.夫妻肺片8.口水鸡9.麻婆豆腐10.酸菜鱼11.蛋烘糕12.担担面13.酸辣粉14.抄手15.豆花饭16.凉拌皮蛋17.凉拌牛肉18.凉拌三丝19.凉拌海蜇20.凉拌木耳21.樟茶鸭22.酸菜牛肉汤23.甜皮鸭24.辣子兔头25.龙抄手26.钟水饺27.酸辣汤28....。
更新时间：2024-06-08 21:12:06
鱼香肉丝是一道经典的川菜，以其酸甜开胃、鲜香麻辣的特点闻名，下面介绍正宗的鱼香肉丝做法，让你在家也能做出这道美味佳肴，食材猪里脊肉250g木耳50g胡萝卜50g青椒50g竹笋50g，可省略，葱1根姜2片蒜2瓣调料鱼香酱3汤匙酱油1汤匙白糖1汤匙盐适量鸡精适量香油少许制作步骤1.准备食材将猪里脊肉切成细丝，木耳泡发后撕成小块，胡萝卜、青...。
更新时间：2024-06-08 16:48:33
食材红薯粉条200g酸菜100g木耳50g黄豆芽50g豇豆50g花生米50g辣椒油适量醋适量花椒粉适量盐适量味精适量做法红薯粉条用冷水浸泡至软，约需2，3小时，木耳和黄豆芽分别用温水泡发，豇豆洗净，切成丝，锅中加入水，煮沸，放入红薯粉条，煮至软烂，约需10，15分钟，将煮好的红薯粉条捞出，沥干水分，放入碗中，锅中加入适量清水，烧沸，...。
更新时间：2024-06-08 14:32:04
食材，草鱼片500g豆芽100g木耳50g豆腐皮1张生姜10片大蒜5瓣小米椒5个辣椒粉1茶匙花椒粉1，2茶匙豆瓣酱2汤匙花椒油2汤匙生抽2汤匙老抽1汤匙鸡精1，2茶匙盐适量水淀粉2汤匙，1汤匙淀粉，2汤匙水，步骤，1.准备食材，将草鱼片洗净，沥干水分，用少许盐和料酒腌制15分钟，豆芽、木耳洗净，焯水备用，豆腐皮切丝，生姜切片，大蒜切末...。
更新时间：2024-06-08 10:35:18
21道开胃下饭菜凉拌莲藕豉汁蒸排骨凉拌黑木耳酸辣土豆丝蒜蓉粉丝蒸虾口水鸡麻辣香锅鱼香肉丝糖醋里脊醋溜白菜红烧肉青椒肉丝地三鲜宫保鸡丁水煮牛肉麻婆豆腐鱼香茄条酸菜鱼水煮肉片...。
更新时间：2024-06-08 01:06:54
酸辣粉是一种起源于四川的传统小吃，以其酸辣鲜香的独特风味而闻名，以下是如何在家制作酸辣粉，食材，红薯粉条200g猪肉末100g黄豆芽100g竹笋50g木耳50g花生50g醋30ml酱油15ml白糖10g盐适量花椒粉适量辣椒油适量香葱适量做法，将红薯粉条放入温水中浸泡20分钟，直至变软，将猪肉末放入锅中，加入酱油、白糖、盐调味，煸炒至金...。
更新时间：2024-06-08 00:05:39
配料鸭血1块猪血1块毛肚200g千层肚200g金针菇200g木耳200g豆芽200g豆腐皮2块黄豆芽200g小白菜1棵葱1根姜3片蒜3瓣步骤将鸭血和猪血切块，用清水洗净备用，将毛肚和千层肚洗净，切成片，将金针菇、木耳、豆芽和豆腐皮洗净，切成段，将黄豆芽和小白菜洗净，切成段，将葱、姜、蒜切碎，在锅中倒入适量油，将葱、姜、蒜爆香，加入鸭血...。
更新时间：2024-06-07 14:34:02
海参是一种营养丰富的海产品，其富含蛋白质、胶原蛋白、多种矿物质和维生素，海参的做法多种多样，常见的做法有，1.凉拌海参材料，干海参500g黄瓜1根胡萝卜1根木耳50g香菜适量蒜末适量姜末适量醋2勺酱油1勺香油1勺盐适量糖适量做法，将干海参提前一天用清水泡发，期间换水几次，泡发好的海参清洗干净，切成丝，黄瓜、胡萝卜切丝，木耳泡发后切丝，...。
更新时间：2024-06-07 12:42:45
凉菜热菜汤羹主食快手菜凉菜拍黄瓜凉拌三丝凉拌西红柿凉拌海带凉拌木耳热菜清炒小白菜红烧茄子青椒肉丝西红柿炒鸡蛋土豆炖牛肉汤羹西红柿蛋汤白菜豆腐汤紫菜蛋汤萝卜排骨汤鸡汤主食米饭面条馒头包子饺子快手菜方便面火腿肠炒饭鸡蛋饼西红柿炒面拌面...。
更新时间：2024-06-07 06:45:53
黄花菜又称金针菜、萱草花，是一种常见的中式食材，营养丰富，味道鲜美，以下是几种常见的黄花菜烹饪方法，凉拌材料，干黄花菜100克胡萝卜1根木耳50克香菜适量酱油、醋、香油、盐、糖各适量做法，黄花菜用温水泡发至软，切段，胡萝卜切丝，木耳泡发后洗净，撕成小朵，将黄花菜、胡萝卜和木耳混合，放入碗中，加入酱油、醋、香油、盐、糖调味，搅拌均匀，撒...。
更新时间：2024-06-06 22:20:07
简介鱼香肉丝是一道经典的川菜，以其鲜香酸甜的滋味而著称，它是由猪肉丝、木耳、竹笋、青椒、红椒等食材制作而成，通常搭配米饭食用，食材猪肉丝300g木耳50g竹笋50g青椒1个红椒1个葱1根姜1块蒜2瓣调料料酒2勺生抽2勺老抽1勺醋1勺糖1勺盐适量水淀粉适量做法将猪肉切成细丝，加入料酒、生抽、老抽、盐腌制15分钟，木耳、竹笋、青椒、红椒切...。
更新时间：2024-06-06 10:17:41
鱼香肉丝是一道经典的川菜，以其鲜香开胃、酸甜适口而深受喜爱，以下分享鱼香肉丝的详细做法，食材，猪里脊肉200克木耳50克胡萝卜1根黄瓜1根青椒1个红椒1个葱1根姜1片蒜2瓣鸡蛋1个调味料，料酒1勺生抽2勺老抽1勺白糖1勺醋1勺盐适量水淀粉适量做法，将猪里脊肉切成丝，放入碗中，加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐搅拌均匀，腌制15分钟，将木耳...。
更新时间：2024-06-01 18:44:29
凉拌菜的魅力在炎炎夏日里，凉拌菜无疑是拯救食欲的最佳选择，它们清爽开胃，既能为身体补充水分，又能带来丰富的营养，凉拌菜不仅是简单的冷菜，更是一门饮食艺术，考验着厨师的刀工、选材以及调味功底，凉拌菜制作基础选材，凉拌菜的选材非常重要，一般选择新鲜脆爽、易于消化吸收的蔬菜，如黄瓜、西红柿、豆芽、木耳等，刀工，凉拌菜的刀工非常讲究，讲究刀工...。
更新时间：2024-05-21 13:04:52